Klasy 0
1 – WRÓBELKI –ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE Z ELEMENTAMI GIER ZESPOŁOWYCH I LEKKOATLETYKI
Gry i zabawy o charakterze ogólnorozwojowym z akcentem na kształtowanie nawyku prawidłowej postawy ciała. Nauka podstawowych elementów z gier zespołowych takich jak: chwytanie ,rzucanie, kozłowanie, odbijanie
2 – SŁOWIKI – ZAJĘCIA MUZYCZNE / TANECZNE
Gry i zabawy z muzyką w tle. Ćwiczenia rozwijające poczucie rytmu i koordynacji. Zajęcia ogólnorozwojowe ukazujące różne style taneczne ( taniec nowoczesny, hip-hop, jazz, latino, balet, zumba)
KLASY 1-3
1 – TYGRYSKI – ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE Z ELEMENTAMI GIER ZESPOŁOWYCH i LEKKOATLETYKI
Treningi o charakterze ogólnorozwojowym z nauką podstawowych elementów (chwytania, rzucania, kozłowania, odbijania) wykorzystywanych w grach zespołowych połączone z ćwiczeniami lekkoatletycznymi.
2 – ŻYRAFKI – ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
Treningi o charakterze ogólnorozwojowym połączone z ćwiczeniami mającymi na celu kształtowanie prawidłowych nawyków postawy ciała, właściwego napięcia mięśni posturalnych.
Cel: przeciwdziałanie powstawaniu dysfunkcji takich jak : płaskostopie, plecy okrągłe, koślawość kolan i inne.
3 – MAŁPKI – GIMNASTYKA / TORY PRZESZKÓD
Zajęcia ogólnorozwojowe z nastawieniem na rozwijanie koordynacji, gibkości i siły mięśniowej. Łączone elementy gimnastyki i runmageddonu dla dzieci.
4 – (MINI)RAKIETY – SPORTY RAKIETOWE
Treningi o charakterze ogólnorozwojowym zawierające elementy gry w tenisa stołowego, tenisa ziemnego i badmintona. Zajęcia rozwijające koordynację wzrokowo – ruchową i sprawność fizyczną.
5 – NUTKI – ZAJĘCIA TANECZNE / ZUMBA / ELEMENTY CHEERLEADINGU
Zajęcia muzyczno- taneczne dla najmłodszych.
Grupa 1 i 2 – Zajęcia taneczne, ukierunkowane na cheerleading , który wywodzi się z USA . Jest to sport, łączący gimnastykę, akrobatykę i taniec. Na zajęciach dzieci rozwijają swoją gibkość, koordynację jak i poczucie rytmu poprzez naukę choreografii. Zdobyte umiejętności prezentowane będą na ważnych wydarzeniach szkoły.
Grupa 3 – zajęcia taneczne oparte gównie na nauce choreografii tańca nowoczesnego z elementami cheerleadingu.
6 – ŻABKI – GRY I ZABAWY RUCHOWE
Gry i zabawy ruchowe z elementami ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych. Zajęcia ogólnorozwojowe.
7 – PANDY – ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE Z ELEMANTAMI SZTUK WALKI.
Treningi ogólnorozwojowe połączone z nauką podstawowych elementów taekwondo olimpijskiego. Nauka prostych ciosów, kopnięć oraz bloków.
KLASY 4-8
1 – GRY ZESPOŁOWE : KOSZYKÓWKA / SIATKÓWKA / P.RĘCZNA / UNIHOKEJ
Zajęcia ogólnorozwojowe połączone z treningiem funkcjonalnym. Nauka i doskonalenie elementów technicznych w grach zespołowych. Rozgrywki drużyn.
2 – SIATKÓWKA
Zajęcia podzielone na dwie części: pierwsza – trening ogólnorozwojowy z elementami nauki i doskonalenia umiejętności gry w piłkę siatkową, druga – rywalizacja, rozgrywki drużyn, gra właściwa.
3 – ZAJĘCIA LEKKOATLETYCZNE
Treningi mające na celu usprawnienie motoryki ciała oraz zdobycie umiejętności wykorzystywanych w konkurencjach lekkoatletycznych takich jak: biegi, skoki, rzuty
4 – GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI AKROBATYKI
Ćwiczenia ogólnorozwojowe rozwijające siłę, gibkość i koordynację. Zajęcia mające na celu podnoszenie ogólnej sprawności fizycznej oraz poprawę zręczności i orientacji przestrzennej.
5 – SPORTY RAKIETOWE – RAKIETY
Treningi o charakterze ogólnorozwojowym zawierające elementy gry w tenisa stołowego, ziemnego i badmintona. Rozwijające koordynację wzrokowo –ruchową i sprawność fizyczną.
6 – FITNESS Z ELEMENTAMI TAŃCA i CHEERLEADINGU
Zajęcia taneczno – gimnastyczne rozwijające poczucie rytmu i ogólną sprawność fizyczną. Nauka krótkich układów tanecznych. Zdobyte umiejętności są prezentowane na wszystkich ważnych wydarzeniach szkoły i zawodach.
obszar działania
SKS400 działa na terenie SP400 w Warszawie
Nasze grupy trenują:
Oś Królewska 25, 02-972 Warszawa
Telefon
+48 737 883 787