KLASY 1-3

1 – TYGRYSKI – ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE Z ELEMENTAMI GIER ZESPOŁOWYCH i LEKKOATLETYKI

Treningi o charakterze ogólnorozwojowym z nauką podstawowych elementów (chwytania, rzucania, kozłowania, odbijania) wykorzystywanych w grach zespołowych połączone z ćwiczeniami lekkoatletycznymi.

2 – ŻYRAFKI – ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

Treningi o charakterze ogólnorozwojowym połączone z ćwiczeniami mającymi na celu kształtowanie prawidłowych nawyków postawy ciała, właściwego napięcia mięśni posturalnych.

Cel: przeciwdziałanie powstawaniu dysfunkcji takich jak : płaskostopie, plecy okrągłe, koślawość kolan i inne.

9 – JASZCZURKI – JOGA

Joga dla dzieci z elementami uważności to zajęcia o charakterze świeckim skierowane do wszystkich dzieci, niezależnie od ich ogólnej sprawności fizycznej. Podczas zajęć Trener wykorzystuje różnorodne zabawy ruchowe. Dzieci uczą się także prawidłowego oddechu i poznają sposoby jak poradzić sobie ze stresem. Podczas spotkań skupiamy się również na rozwoju emocjonalnym i poprawie kontaktów interpersonalnych.

10 – PANDY – ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE Z ELEMANTAMI SZTUK WALKI.

Grupy Pani Justyny Szynkowskiej – Treningi ogólnorozwojowe połączone
z nauką podstawowych elementów taekwondo olimpijskiego. Nauka prostych ciosów, kopnięć oraz bloków.

Grupy Pana Bartłomieja Rejniak –  Judo. To świetna okazja, by spróbować swoich sił w dyscyplinie rozwijającej siłę, sprawność, koncentrację oraz koordynację. Treningi pod okiem doświadczonego trenera to nie tylko sport, ale też nauka sportowej dyscypliny i szacunku. Zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej przygody na macie!
 

KLASY 4-6

1 – MOTORYKA Z EL. GIER ZESPOŁOWYCH

Zajęcia ogólnorozwojowe połączone z treningiem funkcjonalnym.

Nauka i doskonalenie elementów technicznych w grach zespołowych. Rozgrywki drużyn.

2 – CHEERLEADERKI

 Trenerka Daria Kania-Deska – zajęcia taneczne, ukierunkowane głównie na cheerleading, który wywodzi się z USA. Jest to sport łączący gimnastykę, akrobatykę i taniec. Na zajęciach rozwiniesz swoją gibkość, koordynację
i poczucie rytmu poprzez naukę choreografii.

KLASY 4-8

1 – GRY ZESPOŁOWE : KOSZYKÓWKA / SIATKÓWKA / P.RĘCZNA / UNIHOKEJ

Zajęcia ogólnorozwojowe połączone z treningiem funkcjonalnym.
Nauka i doskonalenie elementów technicznych w grach zespołowych. Rozgrywki drużyn.

2 – SIATKÓWKA

Zajęcia podzielone na dwie części: pierwsza – trening ogólnorozwojowy
z elementami nauki i doskonalenia umiejętności gry w piłkę siatkową, druga – rywalizacja, rozgrywki drużyn, gra właściwa.

3 – KOSZYKÓWKA

Nauka i doskonalenie zagadnień dotyczących koszykówki. Zajęcia ogólnorozwojowe, rozwijające koordynajcę wzrokowo ruchową. Przeznaczone dla osób początkujących oraz tych,  które posiadają podstawowe umiejętności gry w koszykówkę. Nauka i doskonalenie zagadnień dotyczących koszykówki.

4 – AKROBATYKA

Ćwiczenia ogólnorozwojowe rozwijające siłę, gibkość i koordynację. Zajęcia mające na celu podnoszenie ogólnej sprawności fizycznej oraz poprawę zręczności i orientacji przestrzennej.

5 – SPORTY RAKIETOWE 

Treningi o charakterze ogólnorozwojowym zawierające elementy gry w tenisa stołowego, ziemnego i badmintona. Rozwijające koordynację wzrokowo –ruchową i sprawność fizyczną.

6 – SPOKOJNE CIAŁO, UWAŻNY UMYSŁ (Joga)

Zajęcia  dla klas 4-8 to przestrzeń na ruch, regenerację i naukę radzenia sobie z emocjami. Uczestnicy poznają różnorodne pozycje jogi wspierające siłę
i poprawiające postawę ciała, a także techniki oddechowe i relaksacyjne, które pomagają redukować stres i napięcie nagromadzone w ciele.